Cách dùng Best BCAA như thế nào để có hiệu quả tốt nhất

Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng tăng cơ nạc trên thị trường hiện tại có thể kể đến những thực phẩm như bột Whey protein, casein, Creatine, Best BCAA, … sự xuất hiện của những loại thực phẩm tăng cơ làm cho người ta có nhiều hơn sự lựa chọn. Bên cạnh bột Whey Protein thì Best BCAA chính là loại thực phẩm được “dân thể hình” ưa chuộng. 

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức về cách dùng để có hiệu quả tốt nhất từ Best BCAA. 

>>>Xem thêm:

• Làm thế nào để chọn máy Photocopy có màu phù hợp
• Vì sao nên thuê văn phòng tại quận Tân Bình
• Hướng dẫn cách lưu hồ sơ hiệu quả

Tại sao bạn nên sử dụng thực phẩm bổ sung Best BCAA dạng bột? 

Best BCAA vẫn có trong những thực phẩm hàng ngày chứa nhiều protein như thịt heo, bò, cá hồi, trứng, …hay thực phẩm cho người ăn chay như đậu, gạo lứt, đậu xanh, lúa mì….nhưng khi ăn bạn phải tiêu hoá hết thức ăn ở dạ dày thì lúc này BCAA mới được đưa đến cơ bắp, còn đối với bột Best BCAA, bạn chỉ cần pha loãng với nước uống như dạng nước giải khát không cần phải tiêu hoá & tổng hợp ở gan mà được cung cấp ngay cho cơ bắp qua thành ruột & mạch máu.

Thời điểm uống Best BCAA hiệu quả

Uống Best BCAA sau khi thức dậy

Nếu bạn muốn xây dựng khối cơ tốt thì ngay sau khi thức dậy chính là thời điểm lý tưởng để bạn uống Best BCAA vì sau giấc ngủ 8 tiếng, cơ thể rơi vào tình trạng đói và sinh ra quá trình dị hóa (phá vỡ khối cơ). Best BCAA sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn để chúng không phải sử dụng mô cơ trong khi chờ bạn tiêu hóa thức ăn.

Uống Best BCAA trước lúc tập

Dùng Best BCAA giúp tăng năng lượng cho cơ thể và tăng nhiên liệu cho cơ bắp giảm mệt mỏi trong quá trình tập luyện. Đó là lý do tại sao các loại pre-workout thường thêm BCAA vào trong thành phần. Nếu tập vào buổi sáng sớm chưa kịp ăn gì thì bổ sung BCAA chính là cách hiệu quả nhất.

Uống Best BCAA trong lúc tập luyện 

BCAA được hấp thụ rất nhanh, trực tiếp và không cần phải tiêu hóa nên việc sử dụng BCAA trong lúc tập luyện sẽ giúp bạn cân sức hơn được trong những buổi tập dài, mà không bị bỏ cuộc giữa chừng. Ngoài ra, thực phẩm còn cung cấp năng lượng tránh tình trạng mất sức khi tập luyện nặng.

Uống Best BCAA sau khi tập luyện 

Sau quá trình tập luyện sẽ không tránh khỏi sự tổn thương phần mô cơ bên trong cơ thể, vì vậy sau khi tập luyện xong bạn nên uống BCAA vào nhằm giúp cơ thể phục hồi và tái tạo lại nguồn năng lượng, chữa lành những tổn thương một cách nhanh chóng.

Uống trước khi Cardio 

Nếu bạn là người tập Cardio lúc đói, hãy chú ý vì có thể trong lúc đốt cháy mỡ của bạn, cơ của bạn cũng bị đốt cháy, nên dùng Best BCAA khi tập Cardio sẽ ngăn chặn được tình trạng này.

Các loại Best BCAA được ưa chuộng 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại Best BCAA nhưng có 2 loại phổ biến được dân thể hình ưu tiên lựa chọn đó là: Xtend BCAA và BPI Best BCAA

Cách pha Best BCAA ngon và dễ uống

Cách pha Best BCAA cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần pha một muỗng Best BCAA với 800ml nước, là có thể dùng ngay, cho thêm chút đa nếu bạn muốn uống chúng lạnh hơn nhé.

Pha chung với các loại tăng sức mạnh uống trước buổi tập 30 phút, nếu bạn muốn dùng sau buổi tập có thể pha chung với các loại bột whey nhé.

Trên đây là một số cách dùng Best BCAA để có hiệu quả tốt nhất mà Thế Giới Whey muốn chia sẻ để có được sản phẩm chính hãng, giá gốc đừng quên liên hệ với thế giới Whey để sở hữu được thực phẩm tăng phẩm tuyệt vời như thế nhé. 

“Thế Giới Whey là đơn vị chuyên cung cấp các dòng thực phẩm, dụng cụ hỗ trợ cho quá trình building body. Với những dòng: Best BCAA, Rule 1, Whey Gold,….” Nguồn: https://www.thegioiwhey.com/

THÔNG TIN LIÊN HỆ

• • • Hồ Chí Minh – 028 9999 9479
    • 285/66 Cách mạng tháng 8, P. 12, Q. 10
    • https://www.thegioiwhey.com/

Tác giả Thu Hường

Nguồn: https://duanriovista.com/